当帰四逆加呉茱萸湯

「体温をあげると健康になる」の本によると「筋肉量が少ないと、基礎代謝が上がらず低体温になります」とあり、筋肉トレーニングを勧めています。また、低体温が女性に多いのは、男性に比べて筋肉量が少ないためだと書かれています。

筋肉量が少ないのは、肝血虚の為と中医学では考えます。肝は血を蔵すと言って肝血が十分であれば肝の正常な活動ができ、肝の活動の一つである、筋肉を濡養することができます。肝血虚の体質の人が、環境からの寒邪の影響や冷たいもの中心の食生活の影響を受けて、寒邪が凝滞するため、体温を上げることができなくなります｡寒邪は肝の経絡を阻滞するので、足の内側などに強い冷えを感じます。これを中医学では、血虚受寒と呼び、暖肝温胃の治療を行います。処方は、当帰四逆加呉茱萸湯です。

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