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クール食品について一言

今朝のニュースでクール食品の売れ行きが好調とありました。夏は冷たい食事をすることが多くなりますが、冷たい飲食は脾をいじめ脾肺気虚の状態になっていきますから注意しましょう。

食事はあくまでもバランスです。冷たいそうめんに薬味で生姜を入れるように、バランスとれた食事の仕方にに注意しましょう。

クーラーを効かせ、氷の入った飲み物をとり、体を冷やす様な食品をとって過ごしていきますと免疫力がおち病気になりやすい体になっていきます。体の冷やしすぎは要注意です。

脾肺気虚は、脾虚生痰となり水質の運化が悪くなりますので、軟便傾向になったり、水太りになったり、免疫を落としたりしてきます。

口渇が出れば、温かいのみもをとることが一番です。温かい食事をしていれば、夏の終わりに出てくる夏ばてにもならないようになるでしょう。冷たい食事をやめれない人は、生姜をうまく使うと良いでしょう。あと紅参丹なども飲みやすいのでクーラーに弱い人にはとっても良いかと思います。

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by mkkiri | 2012-07-10 10:12 | 食生活
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